男人性功能保健 怎樣才能更持久
男人怎樣才能更加的持久呢?男性在這方面是很注重的,他們會說吃一些壯陽的食物來保持耐力,但是這只是一方面,而且長久會對身體不好,那麼怎樣才能真真的保持長久呢?怎麼做呢?
1、煅煉陰莖,最常用的辦法為冷熱交替法,先用熱毛巾敷你那脹硬的男根3–5分鐘,然後立即放入冰冷的涼水里,反复幾次,等煉就到堅硬無比時就可延長射精時間了。
2、不能把注意力全部放在做愛上面,比如做幾下,又停下和你的對像說幾句,分散一下注意力,就能延長時間了。
3、調節好呼吸節奏。如果感到要射精,可以作深呼吸,並轉移集中註意力。實在感到要射時,可以捏緊陰莖頭幾分鐘。
4、可以戴避孕套或是在陰莖頭塗抹藥膏,降低陰莖頭的靈敏性。
5、小便時強制控制,即尿一下強制自己停下來,停幾秒鐘,再反复,一般一次反復三到五次吧,可以延長性交時間。
6、在高度興奮及即將射精前向下牽拉陰囊和睾丸,也可以降低興奮性,並有推遲射精的效果。
7、待男方感到射精迫近時,女方迅速以右手拇指放在陰莖的繫帶部位,食指與中指放在陰莖另一面,恰好分別位于冠狀緣的上下方。擠捏壓迫四秒鐘,然後突然放鬆。施加壓力的方向是前後向的而非左右向的,女方要用指頭的指腹,而避免用指甲捏挾或搔刮陰莖。這時女方應坐在男方兩腿之間,面向男方頭部,這樣用右手操作十分便當。這種擠捏技術可以提高男子射精的刺激閾,從而緩解射精的緊迫感,若堅持鍛煉15–30次,能明顯加強抑制射精的能力,延長射精時間。想更多了解膏知識請關注:猛男丨延時專用知名品牌專賣店!