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Home › 男性健康 › 男人補腎壯陽的方法和誤區

男人補腎壯陽的方法和誤區

admin 2018-01-17     Comment Closed    

腎虛是男性健康的一大威脅,男性在此特別煩惱。那么補腎壯陽就成為男性經常談論的話題了,那么到底補腎壯陽有哪些方法呢?有哪些誤區呢?下面跟小編一起來看看吧。

補腎壯陽的方法有哪些

第一、滋補:

腎陽虛者,應選擇羊肉、鹿茸、補骨脂、肉蓯蓉、肉桂、益智仁等補之。

第二、按摩:

每晚睡覺前可以按揉腳底涌泉穴;大便難解時,用雙手手背貼住雙腎區,用力按揉,可激發腎氣,加速排便;行走時,用雙手背按揉腎區,可緩解腰酸癥狀。

第三、飲水養腎:

水液不足,則可能引起濁毒的留滯,加重腎的負擔。因此,定時飲水是很重要的保腎措施。

第四、大便要暢通:

大便不暢,宿便停積,濁氣上攻,不僅使人心煩氣躁,胸悶氣促,而且會傷及腎臟,導致腰酸疲憊,惡心嘔吐。

第五、有尿不要忍:

膀胱中貯存的尿液達到一定程度,就會刺激神經,產生排尿反射。這時一定要及時如廁,將小便排干凈。否則,積存的小便會成為水濁之氣,侵害腎臟。

第六、吞津養腎:

口腔中的唾液分為兩部分:清稀的為涎,由脾所主;稠厚的為唾,由腎所主。

你可以做一個實驗,口里一有唾液就把它吐出來,不到一天時間,就會感到腰部酸軟,身體疲勞。這反過來證明,吞咽津液可以滋養腎精,起到保腎作用。

第七、護足保腎:

腎經起于足底,而足部很容易受到寒氣的侵襲。因此,足部要特別注意保暖,睡覺時不要將雙腳正對空調或電扇;不要赤腳在潮濕的地方長期行走。

第八、警惕藥物:

不論中藥還是西藥,都有一些會傷腎,所以要提高警惕。用藥前要認真閱讀說明書,需長期服用某種藥物時,要咨詢相關專家。

第九、睡眠養腎:

充足的睡眠對于氣血的生化、腎精的保養起著重要作用。臨床發現,許多腎功能衰竭的患者有過分熬夜、過度疲勞、睡眠不足的經歷。

男人補腎壯陽的誤區

誤區一:香料提神助興。

源自亞洲的很多香料被人認為可以挑起性欲。

然而芝加哥香氣與味道療法研究基金會博士艾倫·荷西指出,測量顯示,使用香料后,陰莖與陰道的充血程度并無太大變化。

誤區二:辣椒以形補形。

印度、南美洲很多人認為,辣椒外觀類似男性生殖器,味道辛辣刺激,正像如火的愛情。

實際上,辣椒所含的物質只有抗氧化、促進新陳代謝、止疼的作用,跟壯陽完全無關。

誤區三:松露是“愛之味”。

古希臘人和羅馬人深信松露具有壯陽作用,這種看法影響了很多現代歐洲人。

然而據美國著名松露研究專家詹姆斯·特雷普介紹,松露含有的麝香味只能促使豬發情,沒有證據表明對人有效。

誤區四:巧克力提“性”趣。

也許是情人節的關系,人們習慣把巧克力與愛情聯系在一起。

但在心理學者及性保健專家林達·戴維勒的研究中,巧克力的主要成分是可可,能抗氧化,降血壓,但絕不可能讓人一夜神勇。

誤區五:牡蠣是催情劑。

牡蠣是歐美人崇尚的催情美食,調查顯示,25%的人認為它有催情作用。

心理學家、《無畏的性愛》一書的作者喬伊·大衛森認為,牡蠣特殊的形狀經常被比作女性生殖器,從心理角度來說,可能刺激男性性欲。

但從營養角度來說,牡蠣中含有大量礦物質以及微量元素鋅,只能幫助提高系統免疫力,提升性欲是絕不可能的。

總結:男性一旦腎虛就痛苦不堪,不僅僅影響健康還讓夫妻生活不和諧。希望男性同胞們能夠正確的補腎壯陽,牢記幾大誤區!

 

 

 

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