這些都會讓男人變成＂精子殺手＂
陪伴男人一生的不是生養的父母，而是妻子和孩子。孩子被男性定論為自己生命的延續，結婚生子是每個男性朋友人生道路上都是去經歷的一個轉變。很多男性朋友結了婚卻遲遲沒能擁有屬于夫妻間愛的結晶，有部分男性朋友可能不想過早的生養寶寶怕打擾到夫妻間的感情生活，但是還有一部分是想要卻沒能懷上寶寶的。男性的精子和女性的卵子結合形成受精卵，進而發育為胚胎。精子是男性朋友的生殖細胞，是繁衍后代不可缺少的物質。但是精子很脆弱，很容易受到生活中各種因素的影響，導致變異、畸形等。所以想要擁有寶寶的男性朋友一定要注意自己的生活中的細節，保護自己的精子不受到傷害。
煙、酒
吸煙和酗酒是精子的大敵。有些男性的身體對香煙中的毒素相當敏感，香煙中的尼古丁能殺傷精子。專家稱如成年男性每天吸30支煙，精子的存活率僅為40%，同時精子畸形率增高。可見長期大量吸煙是導致不育的重要因素之一。酗酒不僅會導致生殖腺功能降低，使精子中染色體異常，從而導致胎兒畸形或發育不良。因此青少年時期應養成遠離煙酒的習慣。成人后，即便不戒煙酒，也應該注意不要過度。
“餓”
精子生長需要營養物質供給，如鋅、、ATP等。有些男子飲食單調、偏食、挑食、只喜歡吃動物性食物(如肉、蛋、魚和奶制品等)，天長日久，使體內含鋅量就不能處于平衡狀態，精子數目會下降30%~40%，甚至使人喪失生育能力。
“熱”
精子成長的過程需要低溫，不然精子就會夭亡。維護這種生理狀態，當氣溫太高時，擴大散熱面積，在冷時它又會皺起來，以減少散熱面積，從而保持陰囊的溫度比腹腔內低。如果男子有愛洗熱水澡的嗜好，可使精子數量減少，導致不育。
“藥”和“射線”
經常使用鎮靜藥、抗腫瘤藥、化學藥物中的馬利蘭、呋喃類藥、激素類藥可引起精子生長障礙，精子染色體損害和斷裂，大量受放射線照射亦可引起精子染色體畸變。因此，處于生育期的男性要盡量避免長期大量接觸這類有害物質，不隨意濫用藥物。
“憂”
如果因心情郁悶，情緒長期不穩定，可直接影響神經系統和內分泌的功能，使睪丸生精功能發生紊亂，嚴重者可致婚后不育
“頻”
如果手淫過度、過早進行性生活，既能導致陽痿，也能使每次射精所含精子量變少。
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