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男性改善丁丁硬度的猛男攻略

admin 2017-11-02     Comment Closed    

 

男性都希望自己可以擁有一個非常強的性能力,但是決定性能力的因素有很多,它包括年齡、身體狀況、腎功能如何等等,當男性意識到自己的性能力達不到自己的要求的時候,就會想辦法來進行壯陽,其實男性如果找到適合自己的方法之后確實可以讓丁丁變得更強。

1、 不良生活方式

在所有的勃起功能障礙患者中,抽煙喝酒者占60%以上,而經常抽煙喝酒很容易導致性功能障礙。

2、 年齡

隨著男人年齡的增加,性能力也會下降。一般在男性50歲以后性功能就會減退,而且勃起的時間也會比年輕人長,但是這屬于正常情況。

3、心理問題

男人本身壓力就大,如果經常在高壓環境下生活,而又沒有及時釋放壓力,很容易引發抑郁癥。據研究表示,在抑郁癥患者中,竟有9成有性功能問題。原因就是控制勃起反應的“機關”是大腦中樞,精神系統出問題也會影響性功能。

4、身體疲倦

當男人太累時,也會影響勃起硬度。但是這種情況只需要好好調養就可以恢復正常,所以妻子一定不要表現出不滿和抱怨,應給予理解。

5、 疾病

一些慢性心腦血管疾病如高血壓、冠心病、糖尿病也會引起勃起問題,這是因為這些疾病破壞了血管,而陰莖的勃起是血管充血的過程。

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性愛時勃起硬度不夠怎么辦

1、克服消極的心理因素

很多男性朋友在性生活中陰莖勃起硬度不夠是由于心理原因導致的,比如精神上的緊張、焦慮或是精力分散等,這些會抑制神經細胞的興奮和信號傳遞,導致心因性勃起硬度不夠。

2、改掉一些不良的生活陋習

有的男性朋友沒有一個良好的生活習慣,比如長期吸煙、酗酒,經常泡網吧,接受大量的輻射,長期久坐、開車等。

3、常吃含精氨酸較多的食物,如山藥、銀杏、鱔魚、海參、墨魚、章魚等。

4、禁食油膩、過甜、過咸的食物,注意飲食衛生,保持經常鍛煉身體。

5、晚飯后到公園散步散五千步,可分解血糖,并鎮定交感神經。

6、為不使性功能減退,晚上裸睡佳,讓小弟弟呼吸新鮮空氣,并冷卻小袋袋,增強睪丸功能。

7、自慰鍛煉法

強烈刺激而一氣呵成的射精,不能達到鍛鏈的目的,應該用手握緊、放松、握緊等,重復地壓迫陰莖,這個動作可以活性其中的神經和血管。此外,當進行上下自慰時,若感覺要射精了,應立刻停止,用手緊握陰莖的根部,然后停一下,在繼續、再停止,重復做幾次。

8、適度的性生活

相關研究指出,保持適度性生活的男性,罹患勃起功能障礙的風險相對比較低,平均每周性生活2次者,相對于每周性生活只有1次的男性,患有勃起功能障礙風險減少了接近50%。

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