四種性生活“之傷”的應急措施
運動就會有傷痛，性生活這項最劇烈、最快樂的項目同樣存在外傷和內傷。如果不幸”掛彩”就得采取應急措施，以免給性愛留下后患。下面就簡單介紹幾種性生活傷痛，大家要注重關注。
腳筋傷
“腳筋傷”就是腳足部抽筋，多半是因為腳習慣了自己的位置，而性愛中將它置于一個并不常用的位置，時間稍長便不適應了。專家建議，如果經常腳抽筋，有缺鈣嫌疑。去醫院查查你的血鈣水平是否正常，平時每天一片鈣片對身體大有裨益。
應急措施：性生活中發生這種情況時，只需將腳趾往上彎，與肌肉收縮方向相反，就可以緩解了。也可以邊繼續，邊騰出手來拽腳趾以緩解痛傷。
膝蓋傷
許多防身術中都將膝蓋視作一個有效的攻擊武器，但它也是最容易受傷的部位。性生活中跪在板床、硬席或地板上，時間稍長膝蓋就會支持不住，由于太投入大多人又會忽略這種痛傷。而且，如果次次如此，膝蓋受涼程度加重，醫學上稱”老寒腿”的后患是無窮的。另外，在夏天，涼席也會讓膝蓋骨蹭得難受，下場后，雙膝變成了輪胎，深-道淺-道，嚴重的還會磨破皮膚。
應急措施：除了注意床鋪的舒適外，也要講究墊些柔軟的毛巾;或是房事前涂點潤膚露，然后注意不斷變換性愛姿勢。
陰囊傷
所謂”陰囊傷”，是有的男性恣情縱欲，追求一時的快感和滿足時，感到陰囊沉重下墜，或脹滿不適，以至伴有隱痛。相反，有的男子禁欲時間過長或性生活過少，精滿而不泄，久之使性器官處于充血淤血狀態，從而誘發陰囊墜脹等癥狀。
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應急措施：由于生理因素或性生活不當引起的陰囊墜脹，一般無需特殊處理，增強體質，適當運動，防止過度疲勞，避免長時間站立、行走，合理調節性愛均有助于預防或緩解陰囊墜脹，癥狀嚴重者可在醫生指導下佩戴陰囊帶托。
過敏傷
暫時不想生育的夫婦，常常采用避孕套避孕。但個別人戴避孕套后，會出現過敏。陰莖頭發紅、作癢、刺痛，甚至還會潰破、糜爛。
應急措施：如果發生這種情況，口服抗過敏藥就可解決。還可以用清水清洗患處，但千萬不要用手搔抓，或用熱水燙洗，用肥皂涂擦。倘若局部滲液較多，可用高錳酸鉀溶液浸洗，每日1～2次，一般5～7天后有關癥狀即可消失。
盆腔傷
女性在性興奮時，大量血液涌入盆腔組織形成充血狀態。如果未能達到性高潮，則盆腔充血狀態消退得很緩慢。約10%的人會感到下腹墜脹、背部下方酸痛等不適感，有人將其形容為一種”像痛經樣的疼痛”。
應急措施：這時，你應該平臥，用一只枕頭把臀部墊高，每次半小時，每日3～4次，可幫助血液返流，必要時可服務阿司匹林等抗炎藥物。當然，最根本的預防方法是提高性生活質量，達到性高潮時肌肉和性器官強有力的收縮，以使充血狀態迅速消散。